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2005/12/15

『メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編』

メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編
ケン・ハラクマ監修
PHP研究所 1,200円(税別) ISBN4-569-64689-1 05.12刊

+内容+
出勤時
   目覚まし時計を止める時
   靴下をはきながら〈他〉
オフィス
   受付嬢にインパクトのある挨拶を
   エレベーターの停止階ボタンを押す〈他〉
出先で
   プレゼンの前に
   大事な取引先に深く詫びを入れる時〈他〉
アフター5
   名刺交換の際に
   接待の席で正座をしていたら足がしびれた〈他〉

出勤時、オフィス、出先で、アフター5、あらゆるシーンで、レッツ・ヨガ。
ケン・ハラクマ
インターナショナル・ヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン・ミュージアム東京主宰。

+関連・リンク+
PHP研究所

“ながらヨガ”みたいな感じがちょっとアヤシイ気もします。
体をぜんぜん動かしていないので、何か運動をやらなければと思っているけれど、
やるならジムとかではなく、本格的なヨガをやってみたい。
ただ、変な精神世界に行っちゃうと困りますが…。
読みたい度35%

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» ビラクンスヨーガ [DSでヨガ]
DS「どこでもヨガ」は、コナミスポーツクラブで導入されているフィットネスプログラム『ビランクスヨーガ』に沿って制作されています。「ビランクス」とはラテン語で「バランスをとる」という意味で、心(精神)と身体(肉体)の双方のバランスをとりながら行うという意味のシェイプアッププログラムです。呼吸と動きを融合させたアーサナ(ポーズ)を展開することで様々なバランスを整えます。バランスの取れた身体になったり、様々なアーサナによりバランス感覚を養い、ホルモンのバランスを調整したり、継続する... [続きを読む]

受信: 2007/07/04 00:45

» メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編 [しゃばなしゅば書房1号]
メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編 [続きを読む]

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